Hatha Yoga
Per te che senti il bisogno di rallentare e tornare all'ascolto profondo della saggezza del corpo e del respiro.
Pratichiamo insieme →Namaste
Rinasci nella tua
Nuova Vita
Ti accompagno sulla via del cambiamento e della trasformazione, attraverso percorsi di yoga, meditazione e ascolto profondo di te.
I miei percorsi per te
Insegnante di yoga e facilitatrice
Cammino insieme a te lungo il sentiero
che conduce alla tua pace interiore
Forse negli anni hai provato ad andare avanti da sola, o hai cercato un percorso di crescita che desse risposte. Eppure le stesse situazioni continuano a presentarsi: difficoltà nelle relazioni, segnali del corpo che chiedono ascolto, una mente che non si ferma. È qui che il viaggio verso di te può cominciare.
“Ritrovare la propria essenza non è un cammino verso qualcosa di nuovo, ma un ritorno a ciò che è sempre stato dentro di te.”
40°anni di attività
Anni di attività
Quaranta anni dedicati al benessere e alla trasformazione
Da oltre quattro decenni accompagno persone nel loro percorso di crescita personale, condividendo strumenti di consapevolezza, yoga e ascolto profondo. Un lungo viaggio fatto di incontri, esperienze e trasformazioni, che continua ogni giorno con la stessa passione e dedizione del primo momento.
Gli strumenti per il tuo cambiamento
Cosa possiamo fare insieme
Non sono qui per cambiare la tua vita, ma per condividere con te gli strumenti che ti aiuteranno a farlo in prima persona.
Meditazione guidata
Un incontro mattutino per calmare la mente, aprire il cuore e iniziare la giornata con presenza.
Inizia ora →Respirazione consapevole
Workshop dedicati alle tecniche di respiro per ritrovare equilibrio, energia e chiarezza interiore.
Scopri di più →
Metodo Liberi dai Vecchi Solchi
Un metodo efficace e profondo, ispirato agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, per trasformare i condizionamenti inconsci, liberare l'Energia Vitale bloccata e vivere con più autenticità, gioia e connessione spirituale.
Inizia il viaggio →Reiki
Armonizza corpo e mente attraverso il dolce passaggio dell'energia universale, per ritrovare equilibrio e benessere interiore con il metodo di Anne Hubner.
Ricevi energia →Riallineamento Vertebrale
Tecniche delicate per sciogliere tensioni, recuperare postura e ritrovare leggerezza lungo tutta la colonna vertebrale.
Ritorna in asse →
Su di me
La mia esperienza, la tua guida
Mi chiamo Giusy Manzotti, insegnante di yoga e facilitatrice del Metodo Liberi dai Vecchi Solchi. Accompagno donne e uomini nei momenti di cambiamento e disorientamento, guidandoli in un cammino di trasformazione interiore.
Nei miei percorsi integro ascolto profondo, consapevolezza corporea e visione spirituale, per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e fiducia nel tuo cammino.
Scopri il centroSotto la Lente
Sotto La Lente | Rinascere alla Vita — Il Podcast
Uno spazio di dialogo autentico tra donne in evoluzione. Se sei in un momento di cambiamento, o senti che qualcosa dentro di te sta evolvendo, questo spazio è anche tuo. Conversazioni sincere su identità, relazioni, crescita personale e rinascita.
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Yoga e benessere
Riflessioni dal blog
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Come creare il tuo spazio di pace e yoga
Uno spazio dedicato alla pratica non è un lusso, ma un invito quotidiano al ritorno a te. Ecco come crearlo, anche in pochi metri quadrati.
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L'arte di rallentare in un mondo frenetico
Rallentare è un gesto rivoluzionario. Pratiche semplici per ritrovare il proprio ritmo interiore e respirare di nuovo.
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Il respiro come ancora del presente
Quando la mente corre, il respiro è la via più diretta per tornare al qui e ora. Una guida pratica al respiro consapevole.
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Momenti di pratica, ispirazione e presenza
Uno sguardo sul mio percorso quotidiano tra yoga, meditazione e vita consapevole.
Yoga
La pratica del mattino è un dono che facciamo a noi stessi. Iniziare la giornata con consapevolezza cambia tutto.
Meditazione
Respira. Ascolta. Lascia andare. Tre parole, un intero percorso.
Consapevolezza
Il corpo ricorda ciò che la mente dimentica. Ogni asana è un dialogo silenzioso con noi stessi.
Mindfulness
Non serve andare lontano per trovare la pace. È già qui, nel respiro che stai facendo ora.
Eventi
Il ritiro di primavera è quasi arrivato. Pochi posti disponibili per un weekend di profonda connessione.
Community
Grazie a chi ieri ha condiviso con me la pratica. Insieme il cerchio si fa più forte.
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